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1. 痛風と向き合うすべての人へ
「また足の親指が腫れてきた気がする…」
痛風発作の予兆に、ヒヤッとした経験はありませんか？
痛風は一度発症すると再発のリスクが高く、食事・水分・体調管理が欠かせません。
しかし現実には、日々の記録を紙でつけたり、食品ごとのプリン体を調べたりするのは面倒で、つい後回しになってしまいがちです。
そんな悩みを持つ痛風患者自身が「本当に使いやすいものを」との思いで開発したのが、iOSアプリ「痛風管理」です。
食べた食品、飲んだ水、起きた発作。それらを一括で管理し、「自分の傾向を見える化」できるこのアプリが、痛風と上手に付き合うあなたの力になります。
2. 痛風管理アプリの開発背景：実体験から設計
このアプリを作ったのは、痛風歴5年のフロントエンドエンジニア。
繰り返す発作に悩まされる中、いつ何を食べていたのか、どれくらい水分を取ったのか、記録を残そうとしても「手間が大きすぎて続かない」ことが最大の課題でした。
一方で、市販の健康管理アプリはダイエットや筋トレに特化したものが多く、痛風に特化した機能は見当たりませんでした。
そこで着目したのが、以下のような痛風特有の管理項目です：
- 食品のプリン体含有量（mg/100g）
- 1日の摂取水分量（ml）
- 痛風発作があったかどうか
- 自分の履歴をカレンダーで振り返る機能
「これがあれば続けられる」という最低限かつ本質的な機能だけを詰め込んで、自分のためにアプリを開発。それが今、多くのユーザーに役立てられる形になっています。
3. アプリでできること【全機能紹介】
3-1. 食品を選ぶだけでプリン体を自動計算
面倒な計算は不要。プリセットされた食品カテゴリ（例：魚介類、肉類、野菜など）から食品名を選び、食べたグラム数を入力するだけでプリン体量を自動計算します。
例：イワシを80g食べた → プリン体量をmg単位で自動換算 → その日の合計に加算。
食品データは日本痛風・核酸代謝学会の公表資料などをもとに構成され、定期的にアップデート予定です。
3-2. 毎日の水分量も記録可能
痛風は脱水が大敵。にもかかわらず、水分摂取量をしっかり記録できるツールは少ないのが現実です。
このアプリでは、その日の飲んだ水・お茶・無糖飲料の量をml単位で記録可能。これにより、痛風リスクを下げるための水分補給習慣が身につきます。
3-3. 発作の有無をワンタップで記録
当日が痛風発作だったかどうかを、ワンタップでON/OFFするだけで記録。カレンダーに色が付き、後から見たときに傾向がすぐにわかります。
- 発作あり → 赤
- 発作なし → 青
- 未入力 → 白
という形で、視覚的に履歴を把握できます。
3-4. カレンダーで傾向を視覚化
日々の記録が蓄積されていくと、「この週は水分が少なかった」「この食べ物の後に発作が起きやすい」など、自分なりの傾向が見えるようになります。
履歴をカレンダー形式で確認できるため、数値だけでなくパターンとして把握できるのが特徴です。
3-5. カスタム食品の追加も可能
プリセットにない食品（例えば外食メニューや加工食品）も、自分で名前とプリン体量を入力して保存可能。
これにより、アプリが「自分専用の記録帳」に育っていきます。
4. プライバシー第一の設計
このアプリでは、ユーザーの記録はすべてローカル保存（UserDefaults）で管理されます。
クラウド送信やサーバー保存は一切なく、プライバシーに配慮した設計になっています。
医療系データを扱うことを意識し、広告の表示にも制御をかけているため、集中して記録を続けられます。
5. 今後のアップデート予定
現在は以下の機能追加が計画されています：
- 尿酸値の入力とグラフ表示：通院時に医師に測定された値を記録可能に
- クラウド連携（iCloud）：複数端末間の同期やバックアップに対応
- PDF出力：履歴や傾向グラフを1クリックでレポート化し、医師に共有可能
- Android版の提供：より多くのユーザーに対応
6. 開発ロードマップ（実績＋今後）
| フェーズ | 実施内容 |
|---|---|
| v1.0 | 食品記録、プリン体計算、水分記録、発作記録、カレンダー表示を実装 |
| v1.1 | バナー広告の実装（非プレミアムユーザーのみ）・レイアウト最適化 |
| v1.2（予定） | 尿酸値の記録とグラフ描画の追加 |
| v1.3（予定） | iCloud連携、レポート出力機能 |
| v1.4（予定） | Android版ベータリリース（FlutterまたはKotlin想定） |
7. 実際のユーザーの声
「医師に『食事気をつけて』と言われても何をどう管理したらいいかわからなかったけど、このアプリなら続けられそう」
— 40代男性・痛風歴2年
「尿酸値が高くて心配だったけど、日々の水分とプリン体を記録できるようになって安心感が出ました」
— 50代男性・通院中
8. よくある質問
Q. 医師に履歴を見せたいのですが？
A. カレンダー画面や履歴のスクリーンショットをご活用いただけます。将来的にはPDFレポート出力にも対応予定です。
Q. iCloudバックアップには対応していますか？
A. 現在は未対応ですが、次回以降のアップデートで導入予定です。
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10. まとめ：今日から、痛風の発作を防ぐ一歩を
記録することは、未来を変えること。
痛風と付き合っていく上で大切なのは、「なんとなく避ける」ではなく、「きちんと記録して見える化する」ことです。
このアプリが、あなたの日々の健康管理の良きパートナーになることを願っています。